« voltar

Chá Branco

Chá rejuvenescedor

O chá branco é famoso pela sua elevada concentração em polifenóis, dos antioxidantes naturais mais potentes que existem.

Contém três vezes mais polifenóis que o chá verde, e alguns autores afirmam que o seu poder antioxidante é maior que o das vitaminas C e E juntas.

Os antioxidantes ajudam a neutralizar os radicais livres, que se formam no organismo devido aos agentes externos, como a radiação ultravioleta do sol, o stresse, o tabaco, etc, e que são responsáveis pelo envelhecimento celular. Assim, e como o chá branco ajuda também a acelerar o metabolismo e a eliminar a gordura corporal, é conhecido por "chá de beleza".

E como contém uma maior quantidade de antioxidantes que qualquer outro chá, previne várias doenças, como o cancro do cólon ou as doenças cardiovasculares.

« voltar

Argila - 25 indicações

A argila é um dos mais poderosos ingredientes curativos da medicina natural. É um excelente antitóxico e remineralizante e possui um grande poder bactericida e desinfectante. Descubra como usá-la em cada caso.

Acne - Aplique uma cataplasma de argila verme-lha ou verde em toda a zona afectada (face, pescoço, costas...), durante 10-20 minutos. Depois, retire-a com abundante água morna.

Picadas de insectos - Aplique sobre a zona afectada uma cataplasma de argila vermelha ou verde e renove-a sempre que secar até que a dor desapareça.

Artrite e reumático - Para acalmar a dor nas articulações, utilize cataplasmas temperadas de argila vermelha ou verde, grandes e grossas. Aplicar nas zonas afectadas várias vezes ao dia de 30 a 60 minutos.

Astenia primaveril - Beba duas vezes por dia, antes das refeições, um copo de água com uma colher de argila branca em suspensão (mexa a água com a colher e beba rapidamente para ingerir só a argila que está em suspensão).

Beleza - A argila verde elimina as impurezas da pele, hidrata e normaliza a secreção sebácea, pelo que é ideal para os casos de acne ou de peles com tendência gordurosa. Devido ao seu poder antiséptico e bactericida, é um remédio eficaz contra todas as alterações da pele. Também possui um grande efeito rejuvenescedor.

Pode fazer máscaras faciais de 15 em 15 dias: Use argila verde se tiver a pele gordurosa, argila cinzenta se desejar um efeito purificante, argila branca se quiser um efeito cicatrizante e argila vermelha se quiser hidratar e prevenir o envelhecimento.

« voltar

Meditar em 8 passos

As regras que deve seguir para relaxar mente e espírito

Se pretende relaxar o espírito e a mente seguindo as regras da meditação, veja os 8 passos que deve seguir.

Se, durante o processo, não se conseguir concentrar ou manter a postura correcta, recorra aos 7 truques para ultrapassar as dificuldades mais comuns.

1. Escolha um lugar e uma hora e tente não falhar nenhum dia. Crie um hábito (tanto pode ser quando acorda como antes de se deitar) e siga-o à risca.

2. Eduque a mente a permanecer tranquila durante as suas sessões.

3. Regule a sua respiração, até chegar ao tempo desejado. Controle-a e torne-a cada vez mais lenta.

4. Estabeleça um programa rítmico para a respiração, inalando e, depois, expirando.

5. «Se não estiver a trabalhar nenhuma técnica meditativa específica que requeira um controlo mental particular, quando alcançar o nível adequado de meditação (o chamado nível alfa), deixe o ritmo natural de respiração seguir o seu curso. Nesse momento, estará a abandonar o ritmo respiratório controlado e a respirar naturalmente», aconselha o hipnoterapeuta clínico Luís Guapo.

6. No início, dê espaço à sua mente, deixe-a deambular por onde quiser; se a forçar, só se vai stressar mais.

7. A mente também tem de descansar, pelo que tem de se fixar num ponto focal, quer seja interno, dentro do seu organismo (como a respiração), ou externo, algo material que tenha ao alcance do olhar.

8. A meditação ocorre quando alcança o estado chamado de pensamento puro, no qual está realmente consciente de tudo o que a envolve e do seu corpo.

Texto: Madalena Alçada Baptista

« voltar

Massagem de som com taças tibetanas

Descubra os benefícios que proporcionam

Os sons e vibrações emitidos pelas taças tibetanas percorrem todas as moléculas do corpo, produzindo um efeito único de bem-estar, que vai além de uma simples massagem...

Procurada há vários séculos com fins curativos, de meditação e purificação, a massagem de som com taças tibetanas é um sistema de massagem holístico que produz um estado de relaxamento profundo. Através das vibrações das taças, o corpo fica em total harmonia e liberta-se de qualquer bloqueio energético que possa existir.

Tudo o que fazemos no nosso dia-a-dia e todas as coisas que nos rodeiam envolvem algum tipo de vibração. O mais curioso é que não é só o ouvido humano que consegue percepcionar vibrações sonoras.

A nossa pele, os nossos tecidos, os nossos ossos e órgãos também têm essa capacidade. As vibrações são captadas e transportadas pelo corpo até atingirem o nível celular, local onde são assimiladas e compreendidas. De acordo com inúmeros estudos científicos, o som pode induzir altera ções nos sistemas nervoso, endócrino, imunológico, etc. Cada átomo, cada molécula, cada célula ou órgão, absorve e emite vibrações.

As taças tibetanas

As taças de som tibetanas são originárias da cultura xamanista pré-budista dos Himalaias e a sua utilização data da Era do Bronze. Produzidas manualmente com uma liga de diversos metais (podem chegar a ser 14), nos quais se inclui a platina, o ouro, a prata ou o bronze, conseguem fazer vibrar cinco tons simultaneamente, mantendo a sonoridade durante vários minutos.

As vibrações emitidas pelas taças de som tibetanas foram usadas, durante séculos, para fins curativos, meditação e sessões de purificação. Os sons emitidos pelas taças despertam ou consciencializam a nossa interioridade e purificam o ambiente, proporcionando harmonia e bem-estar.

Embora, no Oriente, a sua utilização tenha sido, praticamente secreta, o Ocidente tem reconhecido nas taças tibetanas e na sua sonoridade excelentes instrumentos de meditação, reequilíbrio energético, relaxamento e purificação.

O sistema Peter Hess

O stress e a agitação da vida quotidiana fazem com que, muitas vezes, a nossa harmonia seja alterada. O sistema de massagem de som com taças tibetanas desenvolvido pelo alemão Peter Hess visa contrariar essa tendência.

A sonoridade e as vibraçõesdas taças tibetanas atenuam as nossas preocupações e inseguranças e, por conseguinte, os bloqueios energéticos que dão origem a problemas físicos, emocionais e espirituais. Uma vez chegada à sessão, deve partilhar com o massagista de som os motivos que a levaram a procurar a massagem, bem como o seu historial clínico e outros elementos que julgue pertinentes.

http://saude.sapo.pt/prevenir/artigos/geral/bem_estar/ver.html?id=984469

Curso de Radiestesia

18 de Outubro de 2009

das 10h às 17h

Oferta de Pêndulo

com o Mestre José Soares

marcar para o 932060983/ 934843106/ 916786462 ou 927144679

1º Nível de Reiki Supremo

" O despertar do Eu Superior"

4 de outubro de 2009

a partir das 10 horas

com o Mestre José Soares

marcar para o 932060983/ 934843106/ 916786462 ou 927144679