Boas Festas

E o desejo que o ano de 2010

seja repleto de sucessos!

São os votos da equipa de Terapeutas do

Atelier Ser Holístico

Curso de Reiki Supremo

1º Nível – O Despertar

6 de Dezembro de 2009

das 10h às 18h

Num primeiro nível de reiki supremo o

iniciado vai aprender a origem do reiki e

como chega até nos, o dom de cura pela

imposição das mãos, a potencialidade do processo de auto-cura;

o equilíbrio dos chakras...

É um Despertar da consciência para a Luz...

José Soares

telm. 932060983/918428552/927144679

Curso de Massagem do Bebé

para pais e educadores

13 de Dezembro de 2009

das 13h às 18h

O que é a Shantala

A Shantala é uma massagem de origem indiana para o equilíbrio físico,

emocional e energético do bebé que,

para além de inúmeros benefícios no seu desenvolvimento,

contribui ainda para a resolução de problemas como cólicas,

início de dentição, facilita e regula o sono,

elimina tensões e bloqueios, etc.

Benefícios da Massagem para o Bebé:

- Fortalece o sistema imunitário e estimula os 5 sentidos

- Equilibra as alterações emocionais e comportamentais

- Ajuda o desempenho do sistema respiratório e gastro-intestinal

- Estimula a circulação sanguínea e linfática, eliminando toxinas

- Alívio das cólicas, dores de dentes e outros mal-estares

- Reduz o stress, permitindo a normalização dos padrões de sono

- Favorece o sentimento de confiança e Amor, desenvolvendo a sua auto-estima

Benefícios da Massagem para os Pais:

- Melhora a capacidade de interpretar os sinais dados pelo bebé

- Promove a intimidade e cumplicidade com o bebé, fortalece a relação pais/filho

- Tranquiliza-os quanto ao seu desempenho parental

Magda Soares e Isabel Clímaco
966580495 e 913063185

" Quem olha para fora sonha;

quem olha para dentro,

desperta..."

Carl Young

Curso de Massagem do bebé

22 de Novembro de 2009

Para Pais e Educadores

Aprenda A Massagem com o seu bebé

Shantala é uma massagem de origem indiana para o equilíbrio físico,

emocional e energético do bebé que

para além de inúmeros benefícios no seu desenvolvimento,

contribui ainda para a resolução de problemas comuns.

Curso das 10h às 13h e das 14h às 17h.

Magda Soares e Isabel Clímaco

telm. 966580495/913063185

Adeus: É quando o coração que parte deixa a metade com quem fica.

Amigo: É alguém que fica para ajudar quando todo mundo se afasta.

Amor ao próximo: É quando o estranho passa a ser o amigo que ainda não abraçamos.

Caridade: É quando a gente está com fome, só tem uma bolacha e reparte.

Carinho: É quando a gente não encontra nenhuma palavra para expressar o que sente e fala com as mãos, colocando o afago em cada dedo.

Ciúme: É quando o coração fica apertado porque não confia em si mesmo.

Cordialidade: É quando amamos muito uma pessoa e tratamos todo mundo da maneira que a tratamos.

Doutrinação: É quando a gente conversa com o Espírito colocando o coração em cada palavra.

Entendimento: É quando um velhinho caminha devagar na nossa frente e a gente estando apressado não reclama.

Evangelho: É um livro que só se lê bem com o coração.

Evolução: É quando a gente está lá na frente e sente vontade de buscar quem ficou para trás.

Fé: É quando a gente diz que vai escalar um Everest e o coração já o considera feito.

Filhos: É quando Deus entrega uma jóia em nossa mão e recomenda cuidá-la.

Fome: É quando o estômago manda um pedido para a boca e ela silencia.

Inimizade: É quando a gente empurra a linha do afeto para bem distante.

Inveja: É quando a gente ainda não descobriu que pode ser mais e melhor do que o outro.

Lágrima: É quando o coração pede aos olhos que falem por ele.

Lealdade: É quando a gente prefere morrer que trair a quem ama.

Mágoa: É um espinho que a gente coloca no coração e se esquece de retirar.

Maldade: É quando arrancamos as asas do anjo que deveríamos ser.

Netos: É quando Deus tem pena dos avós e manda anjos para alegrá-los.

Ódio: É quando plantamos trigo o ano todo e estando os pendões maduros a gente queima tudo em um dia.

Orgulho: É quando a gente é uma formiga e quer convencer os outros de que é um elefante.

Paz: É o prêmio de quem cumpre honestamente o dever.

Perdão: É uma alegria que a gente se dá e que pensava que jamais a teria.

Perfume: É quando mesmo de olhos fechados a gente reconhece quem nos faz feliz.

Pessimismo: É quando a gente perde a capacidade de ver em cores.

Preguiça: É quando entra vírus na coragem e ela adoece.

Raiva: É quando colocamos uma muralha no caminho da paz.

Saudade: É estando longe, sentir vontade de voar, e estando perto, querer parar o tempo.

Sexo: É quando a gente ama tanto que tem vontade de morar dentro do outro.

Simplicidade: É o comportamento de quem começa a ser sábio.

Sinceridade: É quando nos expressamos como se o outro estivesse do outro lado do espelho.

Solidão: É quando estamos cercados por pessoas, mas o coração não vê ninguém por perto.

Supérfluo: É quando a nossa sede precisa de um gole de água e a gente pede um rio inteiro.

Ternura: É quando alguém nos olha e os olhos brilham como duas estrelas.

Vaidade: É quando a gente abdica da nossa essência por outra, geralmente pior.

Vocabulário Para Netos
(Do Livro: "O Homem Que Veio da Sombra", de Luiz Gonzaga Pinheiro.)

Frase da semana

Preocupe-se mais com o seu carácter do que com a sua reputação,

porque o seu carácter é o que você realmente é,

enquanto a sua reputação é apenas o que os outros

pensam que você seja.

John Wooden

O sistema imunitário gosta de reishi
Investigadores israelitas da Universidade de Haifa descobriram compostos activos no reishi capazes de bloquear a evolução do cancro da próstata.
Os cogumelos reishi apresentam um potente efeito antioxidante, possuem propriedades antimutagénicas e aumentam alguns aspectos do sistema imunitário. Além disso, o ácido ganodérico presente na composição deste cogumelo tem-se mostrado um excelente auxílio no tratamento de alergias comuns, pela inibição dos mediadores químicos da inflamação.
O segredo está no conteúdo
Os corpos frutíferos utilizados na fitoterapia são constituídos por poli-holósidos.Os poli-holósidos e as glicoproteínas apresentam actividades imunoestimulante, anticancerígena e antiviral. Os triterpenos são responsáveis pelas acções anti-inflamatória, hipolipemiante e hepatoprotectora.
O cogumelo reishi (Ganoderma lucidum) apresenta ainda actividades antiagregante plaquetária, relaxante muscular e anti-hipertensora. É um incrementador do sistema imunológico, sendo utilizado como coadjuvante no tratamento de asma e também no alívio de problemas alérgicos, digestivos e insónia, existindo ainda evidências da sua acção na redução dos níveis de colesterol e da aderência plaquetária.
Foi ainda comprovada a sua utilidade na cirrose hepática, hepatites agudas e crónicas, bem como a sua acção enquanto protector celular durante os tratamentos oncológicos. É principalmente indicado em doenças crónicas como imunoestimulante, hepatoprotector, antiviral e antitumoral, actuando ainda como coadjuvante no tratamento da diabetes mellitus.

in saudesapo

7 Chakras Principais

Os 7 Chakras Principais


Chakra é uma palavra que vem do Sânscrito e significa literalmente "roda". Seu aspecto é como um vórtice rodopiante de energia, e temos centenas deles em nosso campo energético. Ao longo da coluna vertebral, e posicionados em conexão com as principais glândulas do corpo-humano, estão os 7 principais Centros de Força ou chakras, com diâmetro que varia de 5 a 10 centímetros, os quais podem ser reequilibrados na aplicação de terapias energéticas, imposição de mãos, terapia floral, cristais, Reiki, etc.
Eles estão envolvidos na captação das energias que aproveitamos para a nossa sobrevivência e desenvolvimento, transmutando-as em energias utilizáveis para nossa estrutura. Atuam como transformadores desta energia, reduzindo sua frequência vibratória para adequá-la a um nível compatível conosco. A energia da vida move-se através destes centros produzindo diferentes estados bio-psíquicos.

Além dos 7 principais, destacam-se também o Chakra Umeral (nas costas), responsável pelo trânsito natural das energias; e os Chakras Adicionais (nas palmas das mãos e nas solas dos pés) que permitem a troca de energia com o Cosmos e com o planeta Terra.
O perfeito equilíbrio dos chakras é sinônimo de saúde física e psicológica, portanto nenhum deles tem função mais importante do que o outro.
A seguir, mais detalhes sobre cada um dos principais chakras e seus nomes em Sânscrito (observe a imagem partindo da base para o alto):

10 CHAKRA : MULADHARA

Centro Coccigiano
SOBREVIVÊNCIA
Área do períneo - elemento terra - cor vermelho carmesim - glândulas supra-renais.
Associado ao intestino grosso e aos rins. Influencia também a coluna, pernas e ossos.
Conecta o sistema de energia sutil à terra. Sua energia possibilita o caminhar seguro pela vida, a garantia da auto-preservação, as necessidades básicas de sobrevivência, a energia física, o domínio do corpo, estabilidade, segurança, coragem, tranquilidade, saúde. Consciência de grupo (tribal): contém os padrões de crença estabelecidos com a família biológica e ambiente social na infância.

20 CHAKRA : SVADHISTHANA

Centro Púbico
SEXUALIDADE
Área pubiana/baixo ventre - elemento água - cor laranja - glândulas sexuais ou gônadas.
Associado aos órgãos genitais. Influencia também o baixo ventre, bexiga e vesícula.
Sua energia possibilita a associação da saúde à experiência de prazer, o dar e o receber, o compartilhar, o criar e procriar, a tolerância, a convivência, a habilidade de se permitir a entrega, o sentir, a sensualidade, o contentamento; e também nossa relação com o dinheiro. É também um dos locais onde as pessoas guardam a culpa e a humilhação.

30 CHAKRA : MANIPURA

Plexo Solar
IDENTIDADE e INDIVIDUALIDADE
Área do umbigo - elemento fogo - cor amarela - glândula pâncreas.
Associado ao fígado e ao baço. Influencia também a vesícula, as supra-renais, os músculos do estômago e o sistema nervoso.
Sua energia possibilita a força para exprimir emoções e ter integridade, o poder pessoal, a vontade, a autoridade, o auto-controle, a auto-estima e auto-avaliação, o calor humano, o carisma, o humor, a energia vital, a consciência da integridade do "Eu". Medo e raiva podem ficar alojados nele.

40 CHAKRA : ANÁHATA

Centro Cardíaco
EMOCIONALIDADE
Área do tórax - elemento ar - cor verde/rosa - glândula do timo.
Associado ao coração e pulmões. Influencia também o sistema circulatório, braços e mãos.
Sua energia possibilita o sentimento de amor puro e incondicional por si mesmo e pelos outros, a expressão do afeto, o perdão (que cura os bloqueios deste chakra), a compreensão, o não-julgamento, a sensação de estar em paz.

50 CHAKRA : VISHUDHA

Centro Laríngeo
EXPRESSÃO CRIATIVA
Área da garganta - elemento éter (vibração das ondas sonoras) - cor azul celeste - glândula tireóide.
Sua energia possibilita a experiência de auto-expressão e materialização daquilo que é mais verdadeiro na individualidade, o discernimento, a honestidade. É o centro a partir do qual falamos a nossa "verdade", aquilo em que acreditamos ou consideramos verdadeiro em relação a nós mesmos e ao mundo à nossa volta; como nos relacionamos com os outros e com grupos também.

60 CHAKRA : AJÑA

Centro da Testa
PERCEPÇÃO e SÍNTESE
Área entre as sombrancelhas - elemento luz - cor azul escuro/violeta - glândula pituitária.
Influencia a visão, o cerebelo e o sistema nervoso central.
Sua energia possibilita a compreensão de si mesmo e do mundo, a intuição, a inteligência, a integração entre razão e emoção, a imaginação, a concentração, a sabedoria.

70 CHAKRA : SAHASRARA

Centro Coronário
ESPIRITUALIDADE
Área do topo da cabeça - cor violeta/branco/prateado/dourado - glândula pineal.
Influencia o córtex cerebral e o sistema nervoso central.
Sua energia possibilita a ampliação da consciência e a conexão com seu Eu Superior, a inspiração, a união com o Todo, a busca de significado pessoal no Universo, e também um armazenador de energia kármica.
http://folhazen.multiply.com/journal/item/61/Os_7_Chakras_Principais

“ O corpo não é uma máquina como nos diz a

ciência. Nem

uma culpa como nos fez crer a religião. O corpo é uma festa.

Eduardo Galeano

Ofereça festa...

" A coisa mais bela que podemos experimentar é o mistério.

Essa é a fonte de toda a arte e ciências verdadeiras. "

Albert Einstein

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Chá Branco

Chá rejuvenescedor

O chá branco é famoso pela sua elevada concentração em polifenóis, dos antioxidantes naturais mais potentes que existem.

Contém três vezes mais polifenóis que o chá verde, e alguns autores afirmam que o seu poder antioxidante é maior que o das vitaminas C e E juntas.

Os antioxidantes ajudam a neutralizar os radicais livres, que se formam no organismo devido aos agentes externos, como a radiação ultravioleta do sol, o stresse, o tabaco, etc, e que são responsáveis pelo envelhecimento celular. Assim, e como o chá branco ajuda também a acelerar o metabolismo e a eliminar a gordura corporal, é conhecido por "chá de beleza".

E como contém uma maior quantidade de antioxidantes que qualquer outro chá, previne várias doenças, como o cancro do cólon ou as doenças cardiovasculares.

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Argila - 25 indicações

A argila é um dos mais poderosos ingredientes curativos da medicina natural. É um excelente antitóxico e remineralizante e possui um grande poder bactericida e desinfectante. Descubra como usá-la em cada caso.

Acne - Aplique uma cataplasma de argila verme-lha ou verde em toda a zona afectada (face, pescoço, costas...), durante 10-20 minutos. Depois, retire-a com abundante água morna.

Picadas de insectos - Aplique sobre a zona afectada uma cataplasma de argila vermelha ou verde e renove-a sempre que secar até que a dor desapareça.

Artrite e reumático - Para acalmar a dor nas articulações, utilize cataplasmas temperadas de argila vermelha ou verde, grandes e grossas. Aplicar nas zonas afectadas várias vezes ao dia de 30 a 60 minutos.

Astenia primaveril - Beba duas vezes por dia, antes das refeições, um copo de água com uma colher de argila branca em suspensão (mexa a água com a colher e beba rapidamente para ingerir só a argila que está em suspensão).

Beleza - A argila verde elimina as impurezas da pele, hidrata e normaliza a secreção sebácea, pelo que é ideal para os casos de acne ou de peles com tendência gordurosa. Devido ao seu poder antiséptico e bactericida, é um remédio eficaz contra todas as alterações da pele. Também possui um grande efeito rejuvenescedor.

Pode fazer máscaras faciais de 15 em 15 dias: Use argila verde se tiver a pele gordurosa, argila cinzenta se desejar um efeito purificante, argila branca se quiser um efeito cicatrizante e argila vermelha se quiser hidratar e prevenir o envelhecimento.

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Meditar em 8 passos

As regras que deve seguir para relaxar mente e espírito

Se pretende relaxar o espírito e a mente seguindo as regras da meditação, veja os 8 passos que deve seguir.

Se, durante o processo, não se conseguir concentrar ou manter a postura correcta, recorra aos 7 truques para ultrapassar as dificuldades mais comuns.

1. Escolha um lugar e uma hora e tente não falhar nenhum dia. Crie um hábito (tanto pode ser quando acorda como antes de se deitar) e siga-o à risca.

2. Eduque a mente a permanecer tranquila durante as suas sessões.

3. Regule a sua respiração, até chegar ao tempo desejado. Controle-a e torne-a cada vez mais lenta.

4. Estabeleça um programa rítmico para a respiração, inalando e, depois, expirando.

5. «Se não estiver a trabalhar nenhuma técnica meditativa específica que requeira um controlo mental particular, quando alcançar o nível adequado de meditação (o chamado nível alfa), deixe o ritmo natural de respiração seguir o seu curso. Nesse momento, estará a abandonar o ritmo respiratório controlado e a respirar naturalmente», aconselha o hipnoterapeuta clínico Luís Guapo.

6. No início, dê espaço à sua mente, deixe-a deambular por onde quiser; se a forçar, só se vai stressar mais.

7. A mente também tem de descansar, pelo que tem de se fixar num ponto focal, quer seja interno, dentro do seu organismo (como a respiração), ou externo, algo material que tenha ao alcance do olhar.

8. A meditação ocorre quando alcança o estado chamado de pensamento puro, no qual está realmente consciente de tudo o que a envolve e do seu corpo.

Texto: Madalena Alçada Baptista

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Massagem de som com taças tibetanas

Descubra os benefícios que proporcionam

Os sons e vibrações emitidos pelas taças tibetanas percorrem todas as moléculas do corpo, produzindo um efeito único de bem-estar, que vai além de uma simples massagem...

Procurada há vários séculos com fins curativos, de meditação e purificação, a massagem de som com taças tibetanas é um sistema de massagem holístico que produz um estado de relaxamento profundo. Através das vibrações das taças, o corpo fica em total harmonia e liberta-se de qualquer bloqueio energético que possa existir.

Tudo o que fazemos no nosso dia-a-dia e todas as coisas que nos rodeiam envolvem algum tipo de vibração. O mais curioso é que não é só o ouvido humano que consegue percepcionar vibrações sonoras.

A nossa pele, os nossos tecidos, os nossos ossos e órgãos também têm essa capacidade. As vibrações são captadas e transportadas pelo corpo até atingirem o nível celular, local onde são assimiladas e compreendidas. De acordo com inúmeros estudos científicos, o som pode induzir altera ções nos sistemas nervoso, endócrino, imunológico, etc. Cada átomo, cada molécula, cada célula ou órgão, absorve e emite vibrações.

As taças tibetanas

As taças de som tibetanas são originárias da cultura xamanista pré-budista dos Himalaias e a sua utilização data da Era do Bronze. Produzidas manualmente com uma liga de diversos metais (podem chegar a ser 14), nos quais se inclui a platina, o ouro, a prata ou o bronze, conseguem fazer vibrar cinco tons simultaneamente, mantendo a sonoridade durante vários minutos.

As vibrações emitidas pelas taças de som tibetanas foram usadas, durante séculos, para fins curativos, meditação e sessões de purificação. Os sons emitidos pelas taças despertam ou consciencializam a nossa interioridade e purificam o ambiente, proporcionando harmonia e bem-estar.

Embora, no Oriente, a sua utilização tenha sido, praticamente secreta, o Ocidente tem reconhecido nas taças tibetanas e na sua sonoridade excelentes instrumentos de meditação, reequilíbrio energético, relaxamento e purificação.

O sistema Peter Hess

O stress e a agitação da vida quotidiana fazem com que, muitas vezes, a nossa harmonia seja alterada. O sistema de massagem de som com taças tibetanas desenvolvido pelo alemão Peter Hess visa contrariar essa tendência.

A sonoridade e as vibraçõesdas taças tibetanas atenuam as nossas preocupações e inseguranças e, por conseguinte, os bloqueios energéticos que dão origem a problemas físicos, emocionais e espirituais. Uma vez chegada à sessão, deve partilhar com o massagista de som os motivos que a levaram a procurar a massagem, bem como o seu historial clínico e outros elementos que julgue pertinentes.

http://saude.sapo.pt/prevenir/artigos/geral/bem_estar/ver.html?id=984469

Curso de Radiestesia

18 de Outubro de 2009

das 10h às 17h

Oferta de Pêndulo

com o Mestre José Soares

marcar para o 932060983/ 934843106/ 916786462 ou 927144679

1º Nível de Reiki Supremo

" O despertar do Eu Superior"

4 de outubro de 2009

a partir das 10 horas

com o Mestre José Soares

marcar para o 932060983/ 934843106/ 916786462 ou 927144679

Curso de Cristaloterapia

27 de Setembro de 2009

“ Os cristais colocam-nos em sintonia

com os diversos universos que fazem

parte da vibração de cada um de nós. “

Curso das 10h às 18h

com o Mestre José Soares.

tel. 932060983 / 918428552 / 927144679

Curso de Massagem do bebé

13 de Setembro de 2009

Para Pais e Educadores

Aprenda A Massagem com o seu bebé

Shantala é uma massagem de origem indiana para o equilíbrio físico,

emocional e energético do bebé que

para além de inúmeros benefícios no seu desenvolvimento,

contribui ainda para a resolução de problemas comuns.

Curso das 10h às 13h e das 14h às 17h.

Magda Soares e Isabel Clímaco

telm. 966580495/913063185

Curso de Reiki Supremo

2º nível - 20 de Setembro de 2009

das 10h às 18h

Com o Mestre José Soares

tel. 932060983 / 918428552 / 927144679

6 de Setembro de 2009

Curso de Reiki - 4º nível - O Mestre

das 10h às 18h

“ O Mago não está livre das suas

experiências como ser mortal que é,

na sua jornada sofrerá suas dores,

suas alegrias, seus Karmas e seus Dharmas”

Com o Mestre José Soares

tel. 932060983 / 918428552 / 927144679

A partir de Setembro novas datas

para os nossos cursos

consulte a agenda do Atelier

ENCONTRO DE REIKI

Domingo dia 12 de Julho de 2009

a partir das 15 horas

aberto a todos,

para troca de terapias

“ O Sábio é um escolhido, mas o Mago é um eleito, porque só ele é capaz de fazer descer as Forças Celestes sobre a Terra e de os guiar para os objectos onde possam exercer o seu poder.”

Depil Salud

23 de Junho de 2009

Faça a sua marcação - a 1ª consulta é Gratuita

Marcar com Rita Soares

telm 919172242